１０月３０日（木） 今日の給食

　　　　　　　　シイラフライ　　せんキャベツ　　すまし汁
　　　　　　　　　　　　五目ごはん　　牛乳


☆　シイラは深海魚みたいな魚で、大きいのは２ｍほどもあるそう
　です。切り身をフライにしてあり、くせのない味で柔らかかったで
　す。五目ごはんも、野菜と鶏肉の味がよく出ていて抜群でした。

１０月２９日（水） 今日の給食

　　　　　　森のスパゲティ　　キャベツとほうれん草のソテー
　　　　　　　　　　　ぶどうパン　　みかん　　牛乳

☆　えのきだけ・しめじ・エリンギ・しいたけと、きのこがたくさん
　入った「森のスパゲティ」。“秋”って感じがしました。みかんを
　いただきながら、おしゃべりに花が咲きました。

１０月２８日（火） 今日の給食

　　　　　　　　ちくわの磯辺揚げ　　茎わかめのきんぴら
　　　　　　　　　　　麦ごはん　　沢煮碗　　牛乳


☆　子どもも大人も、みんな大好きなちくわの磯辺揚げ。今日も
　おいしかったです！沢煮碗の「沢」は、「たくさん」という意味で
　す。具だくさんの汁物でした。　　

１０月２７日（月） 今日の給食

　　　　　　　　　厚揚げのそぼろ煮　　グリーンふりかけ
　　　　　　　　　　　麦ごはん　　りんご　　牛乳

☆　今日は、手作りのふりかけです。大根の葉にしらす干し・さくら
　えびが混ぜてあり、カルシウムもたっぷりです。カルシウムは、
　歯や骨を丈夫にするだけでなく、心の安定にも効果があります。

１０月２４日 今日の給食

　　　　　　　北国のクリームシチュー　　アーモンドソテー
　　　　　　　　　　　わかめごはん　　牛乳


☆　クリームシチューの熱々が恋しい季節にはちょっと早いです
　が、鮭とホタテも入った濃厚な味は、何かなつかしい気がしまし
　た。アーモンドソテーもとても香ばしく、おいしかったです。

１０月２３日（木） 今日の給食

　　　　　　鶏肉とさつまいもの甘辛煮　　みそ汁（切り干し大根）
　　　　　　　八穀ごはん　　ライチゼリー（誕生ケーキ）　　牛乳


☆　八穀米に具だくさんのみそ汁、ほくほくのさつまいもの甘さで
　ちょうどいい味つけの甘辛煮。体にやさしいメニューでした。
　　１０月生まれの人には、誕生ケーキがついていました。
　　おめでとうございます！

１０月２２日（水） 今日の給食

　　　　　　　　ハンバーグきのこソース　　ラビオリスープ
　　　　　　　　　　ねじりパン　　粉ふきいも　　牛乳


☆　ラビオリ（イタリア語）は、小麦粉を練って作ったパスタ生地の
　間に、挽き肉やみじん切りにした野菜などをはさんだ料理です。
　和風のハンバーグとも結構合っていました。

１０月２１日（火） 今日の給食

　　　　　　　　　ポークカレー　　チンゲン菜のソテー
　　　　　　　　　　麦ごはん　　福神漬け　　牛乳


☆　みんなが大好きなカレー。今日も、とろりと柔らかくまろやかな
　味でおいしかったです。さっぱり味のチンゲン菜のソテーともよく
　合っていました。
　

１０月２０日（月） 今日の給食

　　　　　　　　　　　かしわの唐揚げ　　ユイミンゴン
　　　　　　　　　　　　　ごはん　　梨　　牛乳

☆　チンゲンサイ・人参・きくらげ・コーンがたっぷりのユイミンゴン
　とふわふわの唐揚げがベストマッチ。デザートは、今が旬の梨。
　そのやわらかな甘さと歯ざわりのよさで口の中もさわやかに。　

１０月１７日（金） 今日の給食

　　　　　　　　　八宝菜　　大学いも　　ごはん　　牛乳


☆　１０月の献立のテーマは、腸内の善玉菌を増やす働きをもつ
　「食物繊維」です。穀類・野菜・豆・いも・きのこ・海草などに多く
　含まれています。今日は、ほどよい甘さの大学いもをおいしくい
　ただきました。

１０月１５日（水） 今日の給食

　　　　　　さんまの塩焼き　　みそ汁（わかめ）　　おから
　　　　　　　　　　　　　ごはん　　牛乳

☆　今が旬の「秋刀魚」の登場です。脂ものってふんわりと焼いて
　あったので、骨ごといただきました。「秋刀魚」には、血液をサラ
　サラにしたり脳の働きを活発にしたりする栄養がいっぱいです。

１０月１４日（火） 今日の献立

　　　　　　　　　　大豆の好み揚げ　　ワンタンスープ
　　　　　　　　　　　　　ジャコピラフ　　牛乳

☆　健康な体をつくる大きな秘訣は、しっかりと「噛む」ことです。
　今日の「大豆の好み揚げ」は、とても噛み応えがありました。

１０月１０日（金） 今日の献立

　　　　　　　　　　筑前煮　　ほうれん草の炒め物
　　　　　　　　　　ごはん　　牛乳　　ブルーベリーゼリー

☆　今日は、「目の愛護デー」にちなんだメニューです。ほうれん
　草・人参などの色の濃い野菜、ブルーベリーなどは、目の健康
　にとってもよいと言われています。キラキラした目に！

１０月９日（木） 今日の給食

　　　　　魚の彩りあんかけ　　大豆ときりぼしのヘルシースープ
　　　　　　　きのこの中華おこわ　　せんキャベツ　　牛乳

☆　今日は、糸島市主催の調理コンクールで、本校の調理員さん
　が見事「特別賞」を受賞された献立です。子どもたちも、とても
　うれしそうでした。

１０月８日（水） 今日の給食

　　　　　照り焼きチキン　　炒めキャベツ　　ジャーマンスープ
　　　　　　　ハンバーガーパン　　スライスチーズ　　牛乳

☆　パンの中に、照り焼きチキンと炒めキャベツ・スライスチーズ
　をはさみこみ、豪快にかぶりついていただきました。１年生にも
　大人気！　　

１０月７日（火） 今日の給食

　　　　　　　ナシゴレン　　焼きとりつくね　　アジアンスープ
　　　　　　　　　　　　マンゴープリン　　牛乳

☆　今日は、インドネシアの焼き飯、ナシゴレン。つくねの焼きとり
　もあり、ちょっぴり大人の気分？に。あっさりした味のアジアンス
　ープとデザートのマンゴープリンとの組み合わせもＧｏｏｄ！

１０月６日（月） 今日の給食

　　　　　　　　カレーうどん　　野菜炒め　　のり（一食）
　　　　　　　　　　　　ごはん　　牛乳

☆　やや炭水化物にかたより気味なメニューですが、そこは、
　野菜炒めとのりでばっちり補強。カレー味が食を進めました。

１０月２日（木） 今日の給食

　　　　　　　　いわしのぬかみそ炊き　　ひじきの炒め物
　　　　　　　　ごはん　　すまし汁（白玉団子）　　牛乳

☆　血液サラサラ効果が期待できると言われているDHAや、丈夫
　な骨・歯をつくるカルシウムが豊富ないわし。しょうゆの味がよく
　しみて、とてもおいしかったです。

１０月１日（水） 今日の給食

　　レバーとじゃがいものカレー揚げ　　切り干し大根のﾊﾘﾊﾘ漬け
　　　　　　　　麦ごはん　　みそ汁（あぶら揚げ）　　牛乳

☆　カレー味のきいたレバーなら、苦手な人もおいしく食べられま
　す。野菜たっぷりのみそ汁とで、心も体も元気元気！　

９月３０日（火） 今日の給食

　　　　　　　　　　ソーズ焼きそば　　揚げ春巻き
　　　　　　　　　　　　柏型パン　　牛乳

☆　運動会あけで、ちょっと疲れ気味の子どもたち。人気メニュー
　の焼きそばと春巻きで、かなりテンションが上がりました！

９月２７日（土） 今日の給食

　　　　　　　　　　　ビビンバ　　わかめスープ　　
　　　　　　　　麦ごはん　　牛乳　　ラ・フランスゼリー

☆　今日は、韓国料理のビビンバ。わかめスープともよく合って
　おいしくいただきました。ラ・フランスゼリーもさわやかでした。