９月３０日（水） 今日の給食

                             豚の角煮　　クーブイリチー
　　　　　　　　  ごはん　　あおさのみそ汁　　牛乳


☆　豚肉と昆布を使って野菜と一緒に煮た「クーブイリチー」は、沖縄長寿料理の一つとして有名です。“よろこぶ”ということでお祝いの膳にも欠かせない一品だそうです。ミネラル、ビタミンＤ、ビタミンＢ１・Ｂ２を多く含み、腸の健康にとても効果があります。

９月２９日（火） 今日の給食

　　　　　　ペンネのトマトソース　　フルーツの盛り合わせ
　　　　　　　　　　　　ねじりパン　　牛乳


☆　「ペンネ」というのは、イタリアのパスタの一種で、両端を斜めにカットしたペン先のような形のマカロニのことです。ケチャップとソースの味がしっかりとしみ込んでいて、スパゲティ感覚でいただきました。

９月２６日（土） 今日の給食

　　　　　　　　　   ビビンバ　　わかめスープ
　　　　　　　   さつまいもと栗のタルト　　牛乳


☆　いよいよ、明日は運動会。人参・ニラ・たけのこ・もやしなど、野菜たっぷりの「ビビンバ」と、カルシウムたっぷりの「わかめスープ」で元気もりもりです。デザートに季節の「タルト」もついていて、みんなやる気倍増！

９月２５日（金） 今日の給食

　　　　　魚の天ぷら　　小松菜の煮びたし　　お月見汁
　　　　　　　　　　　栗ごはん　　牛乳


☆　２７日の日曜日が十五夜ということで、今日は、白玉もち入りの「お月見汁」に、栗がごろごろの「お赤飯」、白身魚の「天ぷら」という豪華メニューでした。腹持ちもよくてパワー全開です！

９月２４日（木） 今日の給食

　　　　　　チンゲン菜のソテー　　いりこの甘辛煮
　　　　　　　肉じゃが　　麦ごはん　　牛乳


☆　今日の献立は、チンゲン菜にいりこと、骨を丈夫にし、健康を維持する「カルシウム」がたっぷり。また、疲労回復にも効果がある「ビタミンＣ」も、じゃがいもと並んでたくさん含まれています。運動会が３日後に迫り、猛練習に励む子どもたちに欠かせません。

９月１８日（金） 今日の給食

　　　　　　　大豆のいそ煮　　みそけんちん汁
　　　　　　　　　ごはん　　牛乳


☆　果物・海草・野菜・いも・きのこ・豆・玄米などは、食物繊維の多い食品です。食物繊維には、生活習慣病の予防・虫歯の予防・善玉菌を増やす・血糖値の上昇を抑える・便通をよくするなどの働きがあります。今日の献立も食物繊維がたっぷりでした。よく噛んでいただきました。

９月１７日（木） 今日の給食

　　　　　　　ゴーヤチャンプル　　カレースープ
　　　　　　　　ごはん　　ヨーグルト　　牛乳


☆　「ゴーヤ」に含まれているビタミンＣの量は、きゅうりやトマトの５倍以上もあり、炒めても壊れにくいそうです。また、独特の苦味は「モモルデシン」という成分で、胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進したりする効果があります。それに、気持ちをシャキッとさせる効果もあると言われています。