可也小の給食

2014年6月27日金曜日

　　　　　　　　鶏肉のごま揚げ　　みそ汁（切り干し大根）
　　　　　　　　　ひじきごはん　　牛乳

　☆　味のしっかりとしみたひじきごはんと具だくさんのみそ汁で、
　　今日は、パワーもりもりです！

　　　　　　　　海賊風スパゲティ　　ズッキーニソテー
　　　　　　　　　　ぶどうパン　　牛乳

☆　今が旬の野菜「ズッキーニ」は、キュウリではなく、カボチャの
　仲間だそうです。体の免疫力を高めるカロテンが豊富で、油で
　炒めることで吸収がよくなります。さっぱりとした味でした。

　　　　　　　サバの竜田揚げ　　小松菜と油揚げの炒め物
　　　　　　　　　ごはん　　あおさのすまし汁　　牛乳

　☆　青魚の王様とも言われている「鯖」。カラッと揚がっていて
　　歯ごたえもサクサクしていました。おあさのすまし汁とぴったり
　　の組み合わせでした。

　　　　　　　　　　タッカルビ　　中華スープ
　　　　　　　　　　ごはん　　フルーツ杏仁　　牛乳

　☆　中華スープは、鶏がらのだしがよく出ていておいしかった
　　です。トックの入ったタッカルビは、ぴりっときて大人の味が
　　しました。

　　　　　　　　　　牛丼　　きのこの炒め物　　炒り豆
　　　　　　　　　　麦ごはん　　牛乳

☆　今日は「食育の日」。今月のテーマは、『かむことの効果』
　です。消化を助ける，虫歯・肥満予防，脳の活性化など、よく
　かんで食べることで、いいことがたくさんあります！

　　　　　　　　　　魚の薬味ソース　　野菜スープ
　　　　　　　　　　パン　　マーガリン　　牛乳

☆　久しぶりの食パンとマーガリンでした。ふんわりしていました。
あっさりとした白身魚（ホキ）の唐揚げを、薬味ソースをつけて
おいしくいただきました。

　　　　　　　　　　五目うどん　　野菜炒め
　　　　　　　　　鮭ごはん　　冷凍みかん　　牛乳

　☆　鮭ごはんも五目うどんも薄味で、いくらでも食べられそうで
　　した。ちょっと涼しかったので、ふるえながら冷凍みかんを
　　いただきました。